Coach sportif - à domicile
Saint-gély-du-Fesc et alentours
Suivi personnalisé : remise en forme, perte et prise de poids, performance tous niveaux
Bouge à ton rythme, progresse à ton niveau. Coaching sur mesure, bienveillant et structuré.
Pour qui est fait ce coaching ?
Mon accompagnement s’adresse à tous ceux qui veulent :
- Perdre du poids durablement : se sentir mieux dans son corps, retrouver confiance et énergie.
- Retrouver la forme : reprendre une activité régulière, gagner en force, mobilité et vitalité.
- Améliorer sa santé et son bien-être : réduire la fatigue, être plus régulier, retrouver le plaisir de bouger.
- Booster sa performance sportive : préparer une compétition, progresser dans son sport, dépasser ses limites.
👉 Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque suivi est 100% adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie.
Coaching sur mesure - bilan personnalisé ✅
Avant de commencer, prenons le temps de faire le point.
Le bilan personnalisé est une séance complète d’environ 60 minutes, durant laquelle j’analyse avec vous votre profil, vos besoins et vos objectifs, dans une approche humaine et sur mesure.
🔹 Nous échangeons sur votre mode de vie, vos habitudes, votre passé sportif, votre alimentation, votre sommeil, vos douleurs éventuelles…
🔹 Nous réalisons ensemble des mesures corporelles simples et un petit bilan physique, adapté à votre niveau.
🔹 Ce moment permet d’identifier vos points forts, vos axes de progression, et les meilleures stratégies à mettre en place.
✅ Ce bilan, c’est plus qu’une évaluation : C’est un moment de discussion, d’écoute et de confiance. On y pose les bases d’un suivi durable, motivant et respectueux.
Une première séance au prix de 35 euros - Ce tarif est déduit si vous démarrez ensuite un suivi régulier.
Évènement
SUNDAY’NERGIE ☀️ SUMMER 2025
Une séance gratuite, en extérieur, pour bouger, respirer, transpirer… et kiffer, tout simplement.
La Sunday’nergie, c’est une bulle de motivation accessible à tous les niveaux, où l’on travaille le corps en douceur mais avec énergie.
Un moment collectif, sans jugement, pour te reconnecter à toi-même et à ta forme.
Chaque séance est différente, adaptée au groupe et au moment.
On y retrouve des mouvements simples, du cardio ludique, du renfo accessible, du gainage malin… et surtout : de la bonne humeur.
👉 Gratuit, sans engagement
👉 Tous niveaux bienvenus
👉 En plein air au parc Montcalm
