Coach sportif - à domicile et en extérieur
Suivi personnalisé : remise en forme, perte et prise de poids, performance tous niveaux
Bouge à ton rythme, progresse à ton niveau. Coaching sur mesure, bienveillant et structuré.
Coaching sur mesure - bilan personnalisé ✅
Avant de commencer, prenons le temps de faire le point.
Le bilan personnalisé est une séance complète d’environ 60 minutes, durant laquelle j’analyse avec vous votre profil, vos besoins et vos objectifs, dans une approche humaine et sur mesure.
🔹 Nous échangeons sur votre mode de vie, vos habitudes, votre passé sportif, votre alimentation, votre sommeil, vos douleurs éventuelles…
🔹 Nous réalisons ensemble des mesures corporelles simples et un petit bilan physique, adapté à votre niveau.
🔹 Ce moment permet d’identifier vos points forts, vos axes de progression, et les meilleures stratégies à mettre en place.
✅ Ce bilan, c’est plus qu’une évaluation : C’est un moment de discussion, d’écoute et de confiance. On y pose les bases d’un suivi durable, motivant et respectueux.
Une première séance au prix de 35 euros - Ce tarif est déduit si vous démarrez ensuite un suivi régulier.
Évènement
SUNDAY’NERGIE ☀️
Une séance gratuite, en extérieur, pour bouger, respirer, transpirer… et kiffer, tout simplement.
La Sunday’nergie, c’est une bulle de motivation accessible à tous les niveaux, où l’on travaille le corps en douceur mais avec énergie.
Un moment collectif, sans jugement, pour te reconnecter à toi-même et à ta forme.
Chaque séance est différente, adaptée au groupe et au moment.
On y retrouve des mouvements simples, du cardio ludique, du renfo accessible, du gainage malin… et surtout : de la bonne humeur.
👉 Gratuit, sans engagement
👉 Tous niveaux bienvenus
👉 En plein air au parc Montcalm
